Наши будни 2019. Неделя #4

Будни Клуба скалолазания proClimb. Тренировки, процесс обучения скалолазанию, занятия по скалолазанию с тренером

Прошёл ещё один ударный микроцикл, впереди суперударный 😊, самый тяжелый, но самый важный цикл в обще-подготовительном периоде. Потом нагрузку будем снижать и переходить к специально-подготовительному периоду. Наша Даша залезла 6а+, которая давно ей не поддавалась 😉, продолжаем тренировки, не сбавляем темп.

Read More

Наши будни 2019. Неделя #3

Будни Клуба скалолазания proClimb. Тренировки, процесс обучения скалолазанию, занятия по скалолазанию с тренером

Второй ударный микроцикл пройден, трассы и объем ОФП сделаны. Впереди ещё одна неделя интенсивных тренировок. В этот раз Витя преодолел розовую 6а с нижней страховкой, а Женя пролез 6б «Бри Тань» и 6б/с «Она любит динамить» споры о категории этой трассы не утихают, его оценка 6а+ 😉. Соревнования в Санкт Петербурге прошли в тёплой атмосфере. […]

Read More

Наши будни 2019. Неделя #2

Будни Клуба скалолазания proClimb. Тренировки, процесс обучения скалолазанию, занятия по скалолазанию с тренером

Пройден первый ударный микроцикл с акцентом на необходимые функциональные способности. Впереди ещё один, расслаблять некогда. На этой неделе наши ученики: Леша закрыл свою давнишнюю 6а по нависанию и Женя пролез 6б «Он любит динамить»💪

Read More

Наши будни 2019. Неделя #1

Будни Клуба скалолазания proClimb. Тренировки, процесс обучения скалолазанию, занятия по скалолазанию с тренером

Вот и прошла первая тренировочная неделя после новогодних праздников. Мы все окунулись в тренировки. Начинать было тяжело, но основные трудности еще впереди. Оливье, селедка под шубой и мимоза тянули к земле, и не всем удавалось выполнить тренерские установки. Однако, в целом, втягивающий микроцикл подготовительного периода пройден, впереди два тяжелых ударных микроцикла. Лида, кстати, закрыла свой […]

Read More