Проект «Снова в школу». Фильм #6. Постактивационная потенциация в скалолазании

скалолазание, наука в скалолазании

Друзья! Представляем ваше вниманию #6 фильм из нашего проекта «Снова в школу». В этом выпуске проекта «Снова в школу» мы сделали краткий обзор свежей работы 2020 года «Post-activation Potentiation Response of Climbers Performing the Upper Body Power Exercise».

Read More

Проект «Снова в школу». Фильм #5. Как тренировать выносливость на фингерборде?

скалолазание, наука в скалолазании

Друзья! Представляем ваше вниманию #5 фильм из нашего проекта «Снова в школу». В этом выпуске проекта «Снова в школу» мы снова поговорим о тренировках на фингерборде. В этот раз разбираем статью 2019 года «Comparison of the Effects of Three Hangboard Strength and Endurance Training Programs on Grip Endurance in Sport Climbers » и пытаемся ответить […]

Read More

Проект «Снова в школу». Фильм #4. Баттл века: фингерборд против болдеринга

скалолазание, наука в скалолазании

Друзья! Представляем ваше вниманию #4 фильм из нашего проекта «Снова в школу». В этом выпуске проекта «Снова в школу» мы поговорим о тренировках на фингерборде. Есть ли какие-то преимущества у тренировок на фингере по сравнению с болдер-тренировками?

Read More

Проект «Снова в школу». Фильм #3. Тейпирование пальцев в скалолазании. Эффективно?

скалолазание, наука в скалолазании

Друзья! Представляем ваше вниманию #3 фильм из нашего проекта «Снова в школу». Попробуем разораться в целесообразности тейпирования пальцев с целью снижения травматизма при занятиях скалолазанием. Краткий обзор работы 2019 года «Effects of finger taping on forearm muscle activation in rock climbers».

Read More

Проект «Снова в школу». Фильм #2. Параметры работоспособности опытных скалолазов

скалолазание, наука в скалолазании

Друзья! Представляем ваше вниманию #2 фильм из нашего проекта «Снова в школу». Сегодня мы поговорим о некоторых целевых параметрах работоспособности опытных скалолазов на примере работы 2017 года польских коллег «The role of physique, strength and endurance in the achievements of elite climbers».

Read More