Проект «Снова в школу». Фильм #5. Как тренировать выносливость на фингерборде?
Друзья!
Представляем ваше вниманию #5 фильм из нашего проекта «Снова в школу».
В этом выпуске проекта «Снова в школу» мы снова поговорим о тренировках на фингерборде.
В этот раз разбираем статью 2019 года «Comparison of the Effects of Three Hangboard Strength and Endurance Training Programs on Grip Endurance in Sport Climbers » и пытаемся ответить на вопрос: «Как же тренировать выносливость на фингерборде?»
Еще почитать...
Проект «Снова в школу». Фильм #1. Холодная вода и скалолазание 
Проект «Снова в школу». Фильм #2. Параметры работоспособности опытных скалолазов 
Проект «Снова в школу». Фильм #3. Тейпирование пальцев в скалолазании. Эффективно? 
Проект «Снова в школу». Фильм #4. Баттл века: фингерборд против болдеринга 
Наука в скалолазании: проект «Снова в школу». Что, зачем и почему